içtiğim çaydan her gün 150 gr şeker almaktayım. kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği düzenli. vücudum fit ama bira göbeği gibi göbek yapmaktayım. aldığım kaloriyi yakmıyorum. şeker için şeker hastalarının kullandığı tatlandırıcıdan kullanıyım diyorum. bunun yanında günde 2.5 paket sigaram var. sağlığ
içtiğim çaydan her gün 150 gr şeker almaktayım. kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği düzenli. vücudum fit ama bira göbeği gibi göbek yapmaktayım. aldığım kaloriyi yakmıyorum. şeker için şeker hastalarının kullandığı tatlandırıcıdan kullanıyım diyorum. bunun yanında günde 2.5 paket sigaram var. sağlığım bozulacak ama ne zaman. bu tatlandırıcılar sadece tatlandırıcı mı? bana zarar verir mi? göbeğimi başka türlü nasıl eritirim?
0
1 sağlığınız hali hazırda zaten bozuk 2,5 paket sonrasında. Çaydaki şekeri kesin. Göbek normal boyuta gelene kadar sabah ve akşam yemeklerini yoğut+yağsız sebze haşlama şeklinde yiyin. Ayrıca unutmadan mekik çekin az ki, göbek kendini kurtarsın. zayıflamak için sigarayı bırakmaya gerek yok, göbeği indirecekseniz sigarayı bıraktığında kilo alırsınız.
0
ernest everhard
(
19.05.11)
çaydaki şekeri azaltamadığım için bu yola başvurdum zaten. sigarayı bırakmak hep aklımda zaten ama şu an için bırakamam.
0
hem çayı hem sigarayı hem şekeri bırakamıyorsanız boşverin gitsin. zaten kuyunun dibine düşmüşsünüz. oranın tadını çıkarın. yok yahu şekeri azaltayım diyorsanız
splenda kullanın. sağlıksız şeker benzeri ürünler arasındaki en az zararı olan markadır. (türkiye'de var.) starbucks'ta beleşe deneybilirsiniz.
0
dulcaryl'deki sodyum siklamat kanıtlı bir kanserojendir. kesinlikle kaçının.
tatlandırıcı olarak eczanelerden stevia edinin ve kullanın. peru'daki bir bitkiden elde edilen yüzde yüz doğal bir tatlandırıcıdır.
0
babaannem 97 yaşında şeker hastası 20 senedir falan (onun tabiriyle dulkarı)kullanıyor .bi 20 sene daha kullanacak gibi.
0